Co oznacza skrót DDA?
Skrót ten oznacza dorosłe dziecko alkoholika czyli osobę, która dorastała w środowisku, w którym jedno lub oboje rodziców miało problem z uzależnieniem. Niekoniecznie musi być to uzależnienie od alkoholu – coraz częściej pojawiają się w naszej Poradni klienci, którzy mieli uzależnionych rodziców od: narkotyków, hazardu czy leków.
Badania wykazały, że osoby te często cierpią na długotrwałe problemy psychologiczne wynikające z wychowania i są bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Jakich problemów mogą doświadczać osoby syndromem DDA?
Dorosłe dzieci alkoholików często doświadczają długotrwałych skutków swojego wychowania, w tym trudności w zaufaniu i tworzeniu związków, niskiej samooceny, depresji lub zaburzeń lękowych oraz problemów z nadużywaniem substancji.
Jakich objawów doświadcza osoba z syndromem DDA?
Zespół DDA pojawia się, gdy dzieci dorastają bez bezpiecznej więzi z powodu alkoholizmu lub innych zachowań związanych z uzależnieniem rodziców. Może to prowadzić do tego, że w dorosłym życiu czują się niepewnie w relacjach i nie potrafią łatwo zaufać sobie lub innym.
Objawy syndromu DDA obejmują:
- trudności w tworzeniu bezpiecznych relacji z ludźmi;
- uczucie niskiej wartości własnej;
- strach w intymnej relacji;
- tendencje do współuzależnienia;
- małe umiejętności w stawianiu granic;
- niezdolność do podejmowania decyzji w swoim imieniu bez polegania w dużej mierze na opiniach innych;
- nadmierną wrażliwość na krytykę;
- zachowania unikające, gdy przychodzi czas na rozwiązywanie konfliktów;
- skrajna potrzeba bycia z kimś, która prowadzi ich do niezdrowych związków, z których nie mogą się łatwo wyrwać.
Jak leczyć DDA?
Dobra wiadomość jest taka, że dla DDA dostępna jest pomoc w pokonaniu tych wyzwań. Psychoterapia jest bardzo pomocna w przepracowywaniu trudnych uczuć związanych z doświadczeniami z dzieciństwa, a także w rozwijaniu zdrowszych umiejętności radzenia sobie ze stresem w dorosłym życiu.
Ważne jest, aby dorosłe dzieci alkoholików uznały, że chociaż uzależnienia naszych rodziców mogły mieć trwały wpływ na nas emocjonalnie, psychicznie i fizycznie, nie musimy pozwolić, aby nas definiowały. Dzięki odpowiedniemu leczeniu, systemom wsparcia i wskazówkom można znaleźć uzdrowienie w tej podróży. Tak, abyśmy pewnego dnia nie czuli się już ograniczenie przez przeszłość. A zamiast tego wzmocnili się, zdobywając po drodze bezcenny wgląd w siebie.
Chcesz dowiedzieć się, czy masz syndrom DDA ? Zapraszamy do wypełnienia testu.
Umów się na wizytę Zadzwoń – 662 617 610