Test na depresję poporodową – darmowy test

Czy zdarzało się Pani czuć smutek lub przytłoczenie? Czy odczuwała Pani wahania nastroju, trudności z koncentracją czy problemy ze snem? Jeśli odpowiedź brzmi „tak” na któreś z tych pytań, warto sprawdzić swoje samopoczucie bliżej. Depresja poporodowa to problem, który dotyka wiele kobiet po urodzeniu dziecka. Nie bagatelizuj swoich emocji i uczuć – wypełnij test, aby […]

Czytaj dalej


Test na poziom stresu – na podstawie skali Holmes-Rahe

Zmiany, jakie zachodzą w naszym życiu, są często źródłem stresu, a ich nagromadzenie zwiększa ryzyko (prawdopodobieństwo) wystąpienia choroby somatycznej. Na tę zależność zwrócili uwagę amerykańscy psychiatrzy Thomas Holmes i Richard Rahe. Do oceny ryzyka opracowali skalę – każdej zmianie życiowej, przypisana jest określona liczba punktów. Poniższa lista zawiera najważniejsze i najczęstsze wydarzenia życiowe, które wywołują […]

Czytaj dalej


Chcesz dowiedzieć się, czy masz depresję? Zapraszamy do wypełnienia testu

Wypełnij test i sprawdź, czy masz depresję. Na wypełnienie testu powinno poświęcić się około 10 minut. Poniższy test, czyli skala depresji Becka, służy do samodzielnej oceny obecności i nasilenia objawów depresji. Jego wynik jest pewną wskazówką jednakże jest to tylko narzędzie pomocnicze, nie zastępuje ono badania lekarskiego.  

Czytaj dalej