Publikacje
Czy tylko Ty zadajesz sobie stale pytanie: Jak naprawić swoje problemy w związku partnerskim? Już za chwilę dowiesz się jak poprawić relację z partnerem!
Wiesz, dlaczego terapeuci par z dobrym skutkiem są tak ważni dla wielu związków? 🤔 Otóż badania wykazują, że terapia par może znacząco poprawić komunikację, budować większe zaufanie i wspierać zdrowe relacje. To dlatego warto poświęcić trochę czasu i uwagi na rozwój swojego związku 💑. Psychoterapeuta par jest jak przewodnik, który pomaga Wam odkryć głęboko zakorzenione […]
Czy masz poczucie, że trudno Ci zbudować bliską relacje?
Czy masz poczucie, że trudno Ci zbudować bliską relację? Czy stale powtarzasz te same błędy lub trafiasz na podobny typ osób? Czy podtrzymujesz przekonanie, że niesatysfakcjonujące relacje są lepsze od samotności? Czy czujesz, że trudno nawiązać Ci bliskie relacje z innymi ludźmi? Czy ciągle powtarzasz te same błędy w związkach i masz poczucie, że […]
Test na poziom stresu – na podstawie skali Holmes-Rahe
Zmiany, jakie zachodzą w naszym życiu, są często źródłem stresu, a ich nagromadzenie zwiększa ryzyko (prawdopodobieństwo) wystąpienia choroby somatycznej. Na tę zależność zwrócili uwagę amerykańscy psychiatrzy Thomas Holmes i Richard Rahe. Do oceny ryzyka opracowali skalę – każdej zmianie życiowej, przypisana jest określona liczba punktów. Poniższa lista zawiera najważniejsze i najczęstsze wydarzenia życiowe, które wywołują […]
Test na bezsenność. Sprawdź, czy cierpisz na bezsenność
Test na fobię społeczną
Skala lęku społecznego Leibowitza (The Leibowitz Social Anxiety Scale – LSAS) pozwala ocenić nasilenie objawów fobii społecznej oraz jej wpływu na codzienne funkcjonowanie. Podobnie jak w przypadku wielu testów jej wynik nie jest jednoznaczny z diagnozą fobii społecznej, stanowi raczej pomoc diagnostyczną dla lekarza psychiatry lub psychologa.
Chcesz dowiedzieć się, czy masz depresję? Zapraszamy do wypełnienia testu
Wypełnij test i sprawdź, czy masz depresję. Na wypełnienie testu powinno poświęcić się około 10 minut. Poniższy test, czyli skala depresji Becka, służy do samodzielnej oceny obecności i nasilenia objawów depresji. Jego wynik jest pewną wskazówką jednakże jest to tylko narzędzie pomocnicze, nie zastępuje ono badania lekarskiego.
Zapraszamy na TRENING TERAPEUTYCZNY (50h)
Zapraszamy na Intensywne Doświadczenie grupowe prowadzone przez Kamilę Włodarczyk i Artura Scisłowskiego – psychologów, psychoterapeutów Gestalt. TRENING TERAPEUTYCZNY (50 godzin) Terminy treningu: 25 stycznia ( środa) -29 stycznia 2023 r. (niedziela) Liczba dni: 5 Godziny spotkania: 09:00 – 19:00 Liczba uczestników: 8 -14 Miejsce: ul. Conrada 4/10 Warszawa ( 1 klatka, 4 piętro) Inwestycja: 1350 […]
Każde wspomnienie zasługuje na szacunek. O traumie i psychoterapii EMDR
Trauma jest częścią życia. Nie musi być źródłem wstydu. Nierzadko wiele osób myśli, że nie doznało żadnych traum, ponieważ trauma kojarzy się głównie z wojną, katastrofą, napaścią, okrutnym gwałtem. To traumy przez duże „T”.
Wzorzec przywiązania
Jeśli w swoim dorosłym życiu zauważasz, że masz problem z wchodzeniem w relacje. Czujesz się zamrożony/zamrożona emocjonalnie? Nie rozumiesz, dlaczego wchodzisz ciągle w relacje, które są dla Ciebie krzywdzące? Odrzucasz lub jesteś odrzucana/odrzucany…, to prawdopodobnie źródłem Twoich problemów są wczesnodziecięce doświadczenia z rodzicami i więź powstała na skutek tych doświadczeń.