Nasz zespół – Psychoterapeuta Warszawa
Terapia
“Najważniejszą rzeczą, jaką terapeuta ma do zaoferowania, jest autentyczna, uzdrawiająca relacja, z której pacjent może wydobyć to, czego potrzebuje."
mgr Anna Pruszko
Psycholożka, psychoterapeutka, coach, process worker
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję w nurcie humanistyczno – doświadczeniowym – Psychologii Procesu. Łączę uważność na indywidualne doświadczenie z głębokim rozumieniem dynamiki zmiany i wewnętrznych procesów człowieka.
W swojej pracy podchodzę z uważnością do każdej osoby, integrując różne techniki i podejścia, aby jak najlepiej odpowiadały na indywidualne potrzeby moich klientów.
Wierzę, że psychoterapia może realnie zmniejszać cierpienie psychiczne oraz wspierać w odzyskiwaniu równowagi i poczucia dobrostanu.
Kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek nosi w sobie potencjał do rozwoju i zmiany. W procesie terapeutycznym zachęcam do poszukiwania nowych rozwiązań, odkrywania i wzmacniania własnych zasobów oraz stopniowego uwalniania się od schematów, które już nie służą.
Mam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu własnej firmy projektowania wnętrz, dlatego z dużą wrażliwością podchodzę do tematów związanych ze stresem, przeciążeniem obowiązkami, poczuciem wyczerpania oraz towarzyszącymi im objawami somatycznymi i chorobami.
Zajmuję się również facylitacją konfliktów. Organizuję warsztaty rozwojowe i procesy grupowe dla osób, które chcą się rozwijać, poszerzać swoją świadomość i poznawać różne perspektywy oraz role pojawiające się w polu, które współtworzymy.
Regularnie korzystam z superwizji, aby dbać o jakość swojej pracy.
Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach organizowanych przez towarzystwa psychoterapeutyczne i psychologiczne.
Co jest dla mnie ważne w terapii?
W relacji terapeutycznej szczególnie istotne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której klient może swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje, a także doświadczać empatycznego, akceptującego towarzyszenia w procesie zmiany i rozwoju.
Bliska jest mi myśl Irvina D. Yaloma:
„Najważniejszą rzeczą, jaką terapeuta ma do zaoferowania, jest autentyczna, uzdrawiająca relacja, z której pacjent może wydobyć to, czego potrzebuje.”
Wierzę, że jeżeli tracimy dostęp do siebie i swoich przeżyć, proces terapeutyczny pozwala na nowo dotrzeć do tego, co dla nas ważne. Dlatego w procesie terapeutycznym przykładam dużą wagę do emocji. Uważam, że odzyskiwanie kontaktu z własnymi uczuciami, słyszenie ich, rozpoznawanie i wyrażanie – jest nie tylko uzdrawiające ale pozwala także odzyskać kontakt z samym sobą, co wzmacnia poczucie spójności i sprawczości w życiu.
Zwracam również uwagę na wewnętrzne konflikty, które często są źródłem napięcia i niepokoju, oraz na działanie wewnętrznego krytyka, który skutecznie potrafi zablokować nasze działania.
Kwalifikacje:
Wykształcenie
- Studia Psychologiczne –mgr psychologii
- 5 letnia szkoła Psychologii Procesu
- Szkoła Coachów Meritum
- Kurs Vedic Art – uprawnienia do prowadzenia warsztatów I i II stopnia
Kursy poszerzające wiedzę w obszarach :
- Zarządzenie stresem
- ADHD u osób dorosłych
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Psychotraumatologia
- Wykorzystanie pracy z ciałem i ruchem w psychoterapii
- Rozwojowa psychologia osiągania celów
- Trudne doświadczenia psychiczne w ujęciu POP
Doświadczenie zawodowe
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w państwowych i prywatnych placówkach służby zdrowia min :
- Prywatna Pracownia Psychorozwoju
- Własna praktyka psychoterapeutyczna
- Szpital Psychiatryczny na ul. Nowowiejskiej
- Telefon Pogadania – dla osób starszych, samotnych
- Domu Pomocy Społecznej w Górze Kalwarii – ośrodek dla osób z diagnozami psychiatrycznymi.
Zapraszamy na 15-minutową rozmowę z psychterapeutką.
Umów się na bezpłatną konsultację!
Rozważ wizytę u mnie, jeśli:
✔ Doświadczasz nadmiernego stresu, przeciążenia lub narastającego, niepokoju, które zaczynają wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie
✔ Masz trudność w regulowaniu emocji,
✔ Potrzebujesz wsparcia w momentach kryzysu, emocjonalnego, życiowego lub relacyjnego, i chcesz odnaleźć w sobie nowe sposoby radzenia sobie,
✔ Odczuwasz wypalenie zawodowe, utratę motywacji lub sensu w pracy,
✔ Zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości, krytycznymi przekonaniami o sobie lub poczuciem „niewystarczalności”,
✔ Doświadczasz chronicznego poczucia winy, które wpływa na Twoje decyzje, wybory i relacje,
✔ Zauważasz u siebie objawy depresyjne lub lękowe i chcesz lepiej zrozumieć ich źródła,
✔ Masz trudności w budowaniu lub utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji i chcesz przyjrzeć się wzorcom, które się w nich powtarzają,
✔ Żyjesz w relacji, w której pojawia się przemoc, emocjonalna, psychiczna fizyczna lub ekonomiczna i potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, by to nazwać i zobaczyć możliwe kierunki zmiany,
✔ Czujesz się zagubionym rodzicem i chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje, emocje i role,
✔ Masz poczucie, że oddalasz się od siebie, swoich wartości lub wewnętrznej prawdy,
✔ Interesujesz się własnym rozwojem, zawodowym, osobistym i chcesz świadomie poszerzać swoją samoświadomość,
✔ Chcesz głębiej zrozumieć siebie, swoje procesy i żyć w większej zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś.
10+
Lat doświadczenia
Jak psychoterapia w Poradni Zmiana zmienia życie naszych klientów?
