Rodzina jako źródło traumy – jak rozpoznać ?

Rodzina jako źródło traumy – jak rozpoznać i leczyć skutki? Rodzina odgrywa kluczową rolę w życiu każdego człowieka. To w niej kształtują się nasze wartości, normy, relacje z innymi oraz nasza tożsamość. Istnieje wiele rodzajów rodzin, ale można wyróżnić dwie główne kategorie: rodziny prawidłowe i rodziny dysfunkcjonalne. W niniejszym artykule przyjrzymy się cechom charakterystycznym dla […]

Czytaj dalej


Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną w trudnych sytuacjach?

  Odporność psychiczna jest jedną z kluczowych cech umysłu, która determinuje naszą zdolność do radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami życiowymi. Termin ten został wprowadzony przez Jamesa Loehra, czołowego psychologa sportowego, który uważał, że odporność psychiczna jest ściśle związana z wydajnością i cechami umysłu zwycięzców. Stres, paradoksalnie, jest według niego podstawą wzrostu i rozwoju. Dr Peter Clough, […]

Czytaj dalej