Dla kogo jest terapia psychodynamiczna?

Psychoterapia psychodynamiczna – komu pomoże?   Psychoterapia psychodynamiczna jest jedną z wielu metod terapeutycznych, które mogą pomóc osobom borykającym się z różnego rodzaju trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi, czy interpersonalnymi. Jest to podejście oparte na teorii psychoanalizy Sigmunda Freuda, które skupia się na analizie nieświadomych procesów psychicznych oraz relacji między terapeutą, a pacjentem.     Dla kogo […]

Czytaj dalej


Jak radzić sobie z pokusą samookaleczania?

Praktyczne porady i wsparcie Samookaleczanie jest poważnym problemem, który dotyka coraz więcej dzieci i młodzieży na całym świecie. Ze względu na uczucie tymczasowej ulgi, jakie może przynieść, samookaleczanie staje się sposobem radzenia sobie z trudnościami życiowymi. Jednakże ważne jest, aby zrozumieć, że samookaleczanie nie rozwiązuje problemów, a jedynie maskuje je na chwilę. Dzieci i młodzież, […]

Czytaj dalej


Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną w trudnych sytuacjach?

  Odporność psychiczna jest jedną z kluczowych cech umysłu, która determinuje naszą zdolność do radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami życiowymi. Termin ten został wprowadzony przez Jamesa Loehra, czołowego psychologa sportowego, który uważał, że odporność psychiczna jest ściśle związana z wydajnością i cechami umysłu zwycięzców. Stres, paradoksalnie, jest według niego podstawą wzrostu i rozwoju. Dr Peter Clough, […]

Czytaj dalej


Jakie rzeczy najbardziej Nas stresują?

Jakie rzeczy najbardziej Nas stresują?   Stres jest nieuniknioną częścią życia każdego z Nas. Codziennie stajemy wobec wyzwań, jakie stwarza nam życie. Mierzymy się z problemami które musimy rozwiązywać by skutecznie funkcjonować.   Amerykańscy psychiatrzy, Thomas Holmes i Richard Rahe, na łamach pisma „Journal of Psychosomatic Re – search” zaprezentowali 43 zdarzenia, które wywołują największy […]

Czytaj dalej


Terapia u psychologa – to nie wstyd!

Życie każdego człowieka jest wypełnione wszelakimi trudnościami. Każdy z nas musi stawiać czoła ogromnej ilości problemów. Czasem jednak natłok kłopotów i obowiązków sprawia, że tracimy kontrolę nad codziennym życiem. To sprawia, że nasze samopoczucie i życie prywatne stają się prawdziwą droga przez mękę. W takiej sytuacji nie można się poddawać, trzeba walczyć. Starania o lepsze […]

Czytaj dalej