Bez stresu o stresie

Stres jest nieodzownym elementem życia. W założeniu – ma nam pomóc w działaniu, motywować, dostarczać energii, popychać nas w stronę podejmowania decyzji. Napięcie ma przygotować nasz organizm do wysiłku, który jest związany z potencjalnym zagrożeniem lub zadaniem do wykonania. Jednakże, w dzisiejszym świecie, stres często występuje tam, gdzie zagrożenia realnie nie ma.

Czytaj dalej


Jak pomóc dziecku radzić sobie z własnymi uczuciami?

Słuchaj dziecka z czułością i empatia; Nie wyręczaj dziecka i nie dopowiadaj za niego, kiedy nie może się wysłowić; Podczas rozmowy z dzieckiem zadawaj pytania otwarte; Pomóż dziecku nazwać uczucia i zaakceptować je; Gdy dziecko opowie nam o swoich trudnościach, nie podejmujmy od razu działania; Pamiętaj, że każde uczucie ma swoja specyficzna wartość, wszystkie nam […]

Czytaj dalej


Bezpłatne konsultacje dla rodziców – 15 maja

Martwisz się o swoje dziecko, nie wiesz jak mu pomóc? Skorzystaj z bezpłatnych konsultacji. Jeśli Twoje dziecko: – przejawia niską samoocenę, ciągle porównuje się do innych, – ma trudności w radzeniu sobie z emocjami: smutkiem, lękiem, gniewem, wstydem, – ma trudności w przystosowaniu się do nowej sytuacji (np. zmiana szkoły, rozwód rodziców), – doświadcza depresji […]

Czytaj dalej


Warsztaty w Nowym Roku dla kobiet pt. Mapa Marzeń 2022r.

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty w Nowym Roku dla kobiet pt. Mapa Marzeń 2022. Warsztat z tworzenia Mapy Marzeń, to proces, który uruchamia podświadomość, motywację i działanie Marzenia mają wiele wspólnego z naszymi wartościami oraz celami. Podczas zajęć będziesz mogła zastanowić się, jakie są Twoje wartości, potrzeby i cele. Zaproszę Cię w podróż w głąb siebie, […]

Czytaj dalej


Bezpłatne konsultacje dla par w kryzysie

Jeśli: chcesz razem z partnerem przyjrzeć się trudnościom w związku? Nie rozmawiacie już w taki sposób jak dawniej? A może zawsze mieliście problem z komunikacją? Ta wizyta może być dla Was ! Podczas konsultacji psycholog będzie mógł stwierdzi czy dziecko/ nastolatek wymaga dalszej diagnostyki oraz ewentualnej terapii. Pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje dziecko. Zapisy: Aby skorzystać ze wsparcia psychologicznego specjalisty, należy zarezerwować […]

Czytaj dalej


PROGRAM TERAPEUTYCZNY DLA OSÓB ŻYJĄCYCH W ZWIĄZKACH Z OSOBAMI UZALEŻNIONYMI (terapia współuzależnienia)

Czym jest współuzależnienie i kogo dotyczy? Uzależnienie (od alkoholu, narkotyków, hazardu, seksu) wywiera wpływ na życie nie tylko chorego, ale także jego najbliższych. Życie osoby uzależnionej kręci się wokół nałogowego zachowania, a życie osoby współuzależnionej kręci się wokół osoby uzależnionej, co w konsekwencji doprowadza o zapominaniu o własnych potrzebach. Współuzależnienie to utrwalony schemat postępowania w […]

Czytaj dalej


Wyraź swoją opinię

Szanowni Klienci, Bardzo dziękujemy za zaufanie, jakim Nas obdarzyliście. Zespół Gabinetu Psychologicznego i Rozwoju Osobistego od zawsze na pierwszym miejscu stawia dobro osób którym udziela wsparcia. Zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że możemy działać jeszcze lepiej, być może inaczej. Chcąc jeszcze lepiej poznać Państwa oczekiwania i sugestie dotyczące pracy naszego zespołu, zwracamy się z […]

Czytaj dalej