Chcesz dowiedzieć się, czy masz depresję? Zapraszamy do wypełnienia testu

Wypełnij test i sprawdź, czy masz depresję. Na wypełnienie testu powinno poświęcić się około 10 minut. Poniższy test, czyli skala depresji Becka, służy do samodzielnej oceny obecności i nasilenia objawów depresji. Jego wynik jest pewną wskazówką jednakże jest to tylko narzędzie pomocnicze, nie zastępuje ono badania lekarskiego.  

Czytaj dalej


Zapraszamy na TRENING TERAPEUTYCZNY (50h)

Zapraszamy na Intensywne Doświadczenie grupowe prowadzone przez Kamilę Włodarczyk i Artura Scisłowskiego – psychologów, psychoterapeutów Gestalt. TRENING TERAPEUTYCZNY (50 godzin) Terminy treningu: 25 stycznia ( środa) -29 stycznia 2023 r. (niedziela) Liczba dni: 5 Godziny spotkania: 09:00 – 19:00 Liczba uczestników: 8 -14 Miejsce: ul. Conrada 4/10 Warszawa ( 1 klatka, 4 piętro) Inwestycja: 1350 […]

Czytaj dalej


Wzorzec przywiązania

Jeśli w swoim dorosłym życiu zauważasz, że masz problem z wchodzeniem w relacje. Czujesz się zamrożony/zamrożona emocjonalnie? Nie rozumiesz, dlaczego wchodzisz ciągle w relacje, które są dla Ciebie krzywdzące? Odrzucasz lub jesteś odrzucana/odrzucany…, to prawdopodobnie źródłem Twoich problemów są wczesnodziecięce doświadczenia z rodzicami i więź powstała na skutek tych doświadczeń.

Czytaj dalej


Bez stresu o stresie

Stres jest nieodzownym elementem życia. W założeniu – ma nam pomóc w działaniu, motywować, dostarczać energii, popychać nas w stronę podejmowania decyzji. Napięcie ma przygotować nasz organizm do wysiłku, który jest związany z potencjalnym zagrożeniem lub zadaniem do wykonania. Jednakże, w dzisiejszym świecie, stres często występuje tam, gdzie zagrożenia realnie nie ma.

Czytaj dalej


Jak pomóc dziecku radzić sobie z własnymi uczuciami?

Słuchaj dziecka z czułością i empatia; Nie wyręczaj dziecka i nie dopowiadaj za niego, kiedy nie może się wysłowić; Podczas rozmowy z dzieckiem zadawaj pytania otwarte; Pomóż dziecku nazwać uczucia i zaakceptować je; Gdy dziecko opowie nam o swoich trudnościach, nie podejmujmy od razu działania; Pamiętaj, że każde uczucie ma swoja specyficzna wartość, wszystkie nam […]

Czytaj dalej


Bezpłatne konsultacje dla rodziców – 15 maja

Martwisz się o swoje dziecko, nie wiesz jak mu pomóc? Skorzystaj z bezpłatnych konsultacji. Jeśli Twoje dziecko: – przejawia niską samoocenę, ciągle porównuje się do innych, – ma trudności w radzeniu sobie z emocjami: smutkiem, lękiem, gniewem, wstydem, – ma trudności w przystosowaniu się do nowej sytuacji (np. zmiana szkoły, rozwód rodziców), – doświadcza depresji […]

Czytaj dalej


Warsztaty w Nowym Roku dla kobiet pt. Mapa Marzeń 2022r.

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty w Nowym Roku dla kobiet pt. Mapa Marzeń 2022. Warsztat z tworzenia Mapy Marzeń, to proces, który uruchamia podświadomość, motywację i działanie Marzenia mają wiele wspólnego z naszymi wartościami oraz celami. Podczas zajęć będziesz mogła zastanowić się, jakie są Twoje wartości, potrzeby i cele. Zaproszę Cię w podróż w głąb siebie, […]

Czytaj dalej


Bezpłatne konsultacje dla par w kryzysie

Jeśli: chcesz razem z partnerem przyjrzeć się trudnościom w związku? Nie rozmawiacie już w taki sposób jak dawniej? A może zawsze mieliście problem z komunikacją? Ta wizyta może być dla Was ! Podczas konsultacji psycholog będzie mógł stwierdzi czy dziecko/ nastolatek wymaga dalszej diagnostyki oraz ewentualnej terapii. Pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje dziecko. Zapisy: Aby skorzystać ze wsparcia psychologicznego specjalisty, należy zarezerwować […]

Czytaj dalej