Aktualności

Poniżej znajduje się test opracowany przez Kimberly Young, który może pomóc w rozpoznaniu uzależnienia od Internetu. Zastanów się i odpowiedz szczerze na poniższe pytania: Jaką rolę pełni Internet w Twoim życiu? Czy korzystasz z niego głównie do pracy, komunikacji i bezpiecznej rozrywki, czy może staje się on dominującym elementem Twojej codzienności i źródłem trudności?  

Sprawdź, czy masz cechy osoby współuzależnionej? Test 29 pytań pomoże Ci to sprawdzić! Czy zastanawiałaś się kiedyś, czy Twoje zachowanie wobec innych osób jest zdrowe? Czy czujesz, że często dostosowujesz się do nich kosztem swoich własnych potrzeb? Jeśli tak, być może jesteś współuzależniona. Ale nie martw się, nie jesteś sama! Wiele osób zmaga się z […]

Zmiany, jakie zachodzą w naszym życiu, są często źródłem stresu, a ich nagromadzenie zwiększa ryzyko (prawdopodobieństwo) wystąpienia choroby somatycznej. Na tę zależność zwrócili uwagę amerykańscy psychiatrzy Thomas Holmes i Richard Rahe. Do oceny ryzyka opracowali skalę – każdej zmianie życiowej, przypisana jest określona liczba punktów. Poniższa lista zawiera najważniejsze i najczęstsze wydarzenia życiowe, które wywołują […]

Skala lęku społecznego Leibowitza (The Leibowitz Social Anxiety Scale – LSAS) pozwala ocenić nasilenie objawów fobii społecznej oraz jej wpływu na codzienne funkcjonowanie. Podobnie jak w przypadku wielu testów jej wynik nie jest jednoznaczny z diagnozą fobii społecznej, stanowi raczej pomoc diagnostyczną dla lekarza psychiatry lub psychologa.

Wypełnij test i sprawdź, czy masz depresję. Na wypełnienie testu powinno poświęcić się około 10 minut. Poniższy test, czyli skala depresji Becka, służy do samodzielnej oceny obecności i nasilenia objawów depresji. Jego wynik jest pewną wskazówką jednakże jest to tylko narzędzie pomocnicze, nie zastępuje ono badania lekarskiego.