Czym jest współuzależnienie i kogo dotyczy?
Uzależnienie (od alkoholu, narkotyków, hazardu, seksu) wywiera wpływ na życie nie tylko chorego, ale także jego najbliższych. Życie osoby uzależnionej kręci się wokół nałogowego zachowania, a życie osoby współuzależnionej kręci się wokół osoby uzależnionej, co w konsekwencji doprowadza o zapominaniu o własnych potrzebach.
Współuzależnienie to utrwalony schemat postępowania w trudnej, niszczącej i długotrwałej sytuacji związanej z patologicznymi zachowaniami osoby bliskiej.
Osoby współuzależnione próbują wprowadzić zmiany zmierzające ich zdaniem do poprawy sytuacji, jednak niejednokrotnie to co robią pogorsza ją i ją utrwala. Postawa osób współuzależnionych zazwyczaj nie pomaga rozwiązać problemu uzależnienia w rodzinie, a wręcz przeciwnie niejednokrotnie podtrzymuje nieefektywne schematy zachowań.
Trzeba zaznaczyć, że współuzależnienie jest nieświadomym procesem przystosowywania się do życia z osobą uzależnioną, powodującym postępujące uwikłanie.
Często zdarza się tak, że żyjąc z osobą uzależnioną bliscy przyzwyczajają się do życia w lęku, strachu, niepewności i bezsilności, co w konsekwencji prowadzi do choroby całego systemu.
Jeśli:
- Twoje życie skupia się głównie wokół nałogu twojego bliskiego.
- Starasz się kontrolować nałóg osoby Ci bliskiej (alkohol, narkotyki, hazard, seks).
- Przeżywasz huśtawki emocjonalne, doświadczasz chaosu uczuciowego, poczucie winy i wstydu to emocje, które często Ci towarzyszą.
- Często obarczasz się odpowiedzialnością za zachowanie innych.
- Czujesz zależność emocjonalną od bliskiej osoby, która jest uzależniona.
- Tłumisz swoje uczucia, myśli lub wręcz przeciwnie wybuchasz złością w naj mniej oczekiwanym momencie.
- Przeżywasz trudność w wytyczaniu granic między sobą, a innymi ludźmi.
- Często doświadczasz trudności we właściwym adresowaniu swoich potrzeb i pragnień.
- Odczuwasz stany depresyjne, apatie, niechęć, brak radości w życiu.
- Masz problemy ze snem.
- Pojawiły się u Ciebie dolegliwości psychosomatyczne tj. ból głowy, brzucha, zaburzenia odżywienia (brak apetytu lub zajadanie stresu).
Ta grupa jest dla Ciebie!
W Gabinecie Pomocy Psychologicznej i Rozwoju Osobistego Zmiana powstała inicjatywa stworzenia grupy terapeutycznej dla osób, które pozostają w związkach z osobami uzależnionymi, ale chciałyby poprawić jakość swojego życia.
Z pracy z osobami współuzależnionymi wiemy, jak ważną rolę w zdrowieniu pełnią inni ludzie, którzy mają podobne doświadczenia, borykają się z podobnymi problemami.
Co możesz zyskać dzięki grupowej terapii współuzależnienia?
- Dzięki terapii współuzależnienia zyskasz rzetelną wiedzę na temat uzależnienia i mechanizmów prowadzących do uzależnienia i współuzależnienia.
- Zrozumiesz dlaczego ciągle powielasz błędne zachowania oraz nauczysz się jak możesz je przerwać.
- Zaczniesz bardziej ufać sobie, staniesz się bardziej pewna/pewny siebie, nauczysz się rozpoznawać swoje potrzeby i podążać za nimi.
- Nauczysz się wyrażana swoich myśli i uczuć.
- Zdobędziesz narzędzia do określenia swoich granic i ich asertywnego przestrzegania.
- Co istotne możesz rozpocząć terapię niezależnie od tego, czy uzależniony partner zdecydował się na odwyk i terapię uzależnienia.
Prowadząca grupę:
mgr Karolina Miś
Psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień, coach. Obecnie pracuje jako psycholog i psychoterapeutka w Szpitalu Specjalistycznym MSWiA w Otwocku. Więcej informacji o prowadzącej znajdziesz tutaj: http://zmiana-psychoterapia.pl/o-mnie/mgr-karolina-mis/
Do kogo kierowana jest grupa?
Do wszystkich osób, które czują potrzebę zmiany swojej sytuacji życiowej, chcą wyjść z uwikłania w pomoc osobie uzależnionej.
- Grupa spotykać się będzie przez okres 8 miesięcy (od listopada).
- W grupie uczestniczyć będzie od 8 do 12 osób.
- Wiek: od 20 do 60 lat
- Spotkania w piątki od godz. 19:00 do godz. 21:00
- Spotkanie 2 godziny = 130 zł
Pierwsza konsultacja u terapeuty kwalifikująca do grupy płatna: 100 zł
